【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
《養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學(xué)著作。
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師叢非從，用十年的線下咨詢和教學(xué)心得，從安全感、自由感、價(jià)值感、意義感、親密感五個(gè)角度切入，36篇文章由點(diǎn)到線、由線到面，層層推進(jìn)，娓娓道來(lái)，用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、犀利直接的觀察，一舉擊碎生活中反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面情緒，直指情感關(guān)系中常見(jiàn)的疑難雜癥，帶領(lǐng)你直探內(nèi)心需要，從根本解決問(wèn)題。
如果你有一個(gè)孤獨(dú)的內(nèi)在，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那里有一個(gè)無(wú)助的自己，不知道該怎么獨(dú)自生活。
做內(nèi)心強(qiáng)大的自己并不是硬撐，硬撐是很孤獨(dú)的，是一出假裝強(qiáng)大的獨(dú)角戲。
當(dāng)你真正傾聽(tīng)自己、從自己內(nèi)心的角度思考問(wèn)題，你就走上了獨(dú)立、強(qiáng)大、自主之路。
這個(gè)世界會(huì)扔給你各種問(wèn)題，你缺少的從來(lái)不是方法，而是底氣。
本書(shū)以配有大量的真實(shí)咨詢案例，如同面對(duì)私人心理咨詢師，幫你看到躲藏在內(nèi)心深處的自己：不相信自己值得被愛(ài)，不相信自己已經(jīng)做得足夠好，不相信自己的痛苦可以輕易消散……
我們只能通過(guò)內(nèi)心感受來(lái)理解自己，同樣的，只有內(nèi)心感受是專(zhuān)屬于我們個(gè)人的經(jīng)歷。感受到痛苦意味著變好的可能，只要你愿意面對(duì)真實(shí)的自己?？偸窍矚g挑毛病，總是躲避親密關(guān)系，總是覺(jué)得很憤怒……一切負(fù)面情緒，只是在提醒你，內(nèi)心的需要還沒(méi)有被滿足。與其學(xué)習(xí)很多技巧，不如從翻開(kāi)這本書(shū)開(kāi)始，陪自己內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大。
【作者介紹】
作者：叢非從,應(yīng)用心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擁有十年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。主要從事薩提亞模式、精神分析、認(rèn)知行為培訓(xùn)。長(zhǎng)期在北京、上海、深圳等城市開(kāi)設(shè)"自我成長(zhǎng)工作坊""OH卡探索潛意識(shí)工作坊"等課程，深度療愈上萬(wàn)人。已出版《原來(lái)，懂比愛(ài)更重要》《自我成長(zhǎng)的力量》《理解憤怒》等多部作品。
【主播介紹】
我是果麥文化小說(shuō)的AI主播，更新穩(wěn)定，為您播講優(yōu)質(zhì)小說(shuō)~歡迎關(guān)注留言
