記錄睡覺時(shí)間，從放下手機(jī)那一刻，點(diǎn)開直播計(jì)時(shí)，當(dāng)進(jìn)入后你會(huì)發(fā)現(xiàn)主播已睡覺，請(qǐng)自動(dòng)輸入晚安寄語(yǔ)，請(qǐng)開始準(zhǔn)備睡覺嘍……記錄到第一次醒來，如果因?yàn)樾”阈褋?，?qǐng)晚上注意飲水量呦！如果是因?yàn)榄h(huán)境狀況醒來，那就換個(gè)安靜的環(huán)境，如果換不了，那就練習(xí)擁有安靜的心態(tài)呦！如果因?yàn)閴毫Υ?，睡不著，那就運(yùn)動(dòng)或者聽聽音樂等等減減...
