清泉讀書|《走出抑郁》——讓藥物和心理治療更有效

抑郁程度從輕度發(fā)展重度是個連續(xù)的過程，很多人或多或少都會有抑郁的時候，每個人都可能有自己的煩惱和苦難，都可能有消極的想法、情緒和行為，書中分析的抑郁的習(xí)慣、思維和行為，對所有人都會有所啟發(fā)，不僅是抑郁癥患者應(yīng)該閱讀收聽本書，每一個普通人都值得精讀本書，你會從中獲得內(nèi)心的寧靜，從容地面對過去的創(chuàng)傷、人生的苦難、壓力和挫折。本書對我們的自我成長與成熟、人際關(guān)系、婚姻和家庭關(guān)系以及親子教育都非常有益處。