【內(nèi)容簡介】
所謂自控力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區(qū)別于動物的根本點之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動。但丁曾經(jīng)說過“測量一個人的力量的大小，應(yīng)看他的自控力如何?！?從某一種角度說，一個人的自控力就是一個人選擇的能力，一種能夠化解內(nèi)心沖突的能力，一種讓理性占據(jù)主動的能力。本書不僅從情緒、焦慮、壓力、欲望等多個方面解析了自控力的重要性，同時也給出了如何提高自控力的方法。讀完本書，讓我們在充分地感受到?jīng)]有自控力的人生究竟有多可怕，而扛得住干擾、頂?shù)米毫Α⒌值米≌T惑的人生又有多精彩的同時，訓(xùn)練和提高自己的自控力。
【作者介紹】
作者：謝國計
【主播介紹】
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