正念心理學:治愈抱怨抑郁焦慮|情感電臺

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隨著科技的進步,人們的生活的越來越便利,可是抱怨卻越來越多。人們一面認定“抱怨無用”,一面卻又在現(xiàn)實中抑制不住地抱怨連連。你是否總是在不經(jīng)意間抱怨這不好那也不好,生活總是那么不如意不公平。


抱怨是生活中常見又不容易自知的惡習,是人生幸福與安樂的天敵。抱怨,嘆氣,怨天尤人,并不會讓生活和工作變好,只會讓你越來越消極。停止抱怨,正視不公平,接受生命中的不完美,讓一切重新變得有意義起來。


戰(zhàn)國時期的哲學家、韓非子和李斯的老師荀子說:“自知者不怨人,知命者不怨天;怨人者窮,怨天者無志。”

深具影響力身心靈作張德芬說:“抱怨是最消耗能量的無益舉動。”

世界軟件業(yè)巨頭、微軟公司創(chuàng)辦人 比爾·蓋茨說:“人生是不公平的,習慣去接受它吧。請記住,永遠都不要抱怨!”


有自知之明的人會選擇生活道路,不做無謂的抱怨,時刻把握命運的主動權(quán)。因此,我們應(yīng)該學會感恩生活,遠離抱怨。


你還在抱怨你生活的世界沒有給你美嗎?其實美到處都有,生活中不是缺少美,只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

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