如果你有以下心理困擾，請(qǐng)持續(xù)收聽這本書：
喜怒無常、神經(jīng)過敏、臨床憂郁癥
做事的積極性下降
大量消極的負(fù)面情緒
食欲不振、睡眠質(zhì)量下降
性欲下降
隔離感和孤獨(dú)感
容易感冒
……
世界尖銳得有些脫軌，怎么看來也不會(huì)是明媚的記憶和令人欣喜的過往。放下心里的傷，說起來容易做起來難。你被誤解了，不管是什么原因?qū)е履闳绱藨嵑?，你就是不能原諒，不能忘懷。其?shí)，到最后受到傷害的是你自己。
這本書就教大家如何學(xué)會(huì)原諒，它會(huì)幫助你消除怨恨、內(nèi)疚、后悔和自責(zé)。這是一個(gè)艱難的過程，但是也是一個(gè)自我救贖的過程，能夠使人能量無窮！
本書作者--Jim Dincalci，美國(guó)知名心理學(xué)家、斯坦福原諒項(xiàng)目學(xué)者、肯尼迪大學(xué)心理咨詢、跨文化研究博士。在過去的41年里，Jim博士一直致力于研究能夠讓人們學(xué)會(huì)原諒的技巧,將情緒、精神、心理和身體等各方面結(jié)合起來幫助人們過的更幸福、更快樂。這個(gè)方法也使他自己得到了自我解脫。
