【催眠】告別失眠,夜夜深睡

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你還在失眠嗎?

明明身體疲憊,卻思緒奔騰、無法入睡?

白天精神恍惚,晚上躺下就頭腦清醒,輾轉難眠?

又或者,心里有事,焦慮忐忑,寢食不安?

又或者,入睡輕、睡眠淺、天不亮就醒、醒了又睡不著?


現(xiàn)代醫(yī)學實證表明,長期睡眠缺乏不僅會引發(fā)免疫力下降、記憶力衰退、肥胖、脫發(fā)、容顏早衰、抑郁心境等,嚴重者還會加劇癌癥的形成、重疾的惡化。


親愛的,你還在為此痛苦、又無能為力嗎?

別擔心,這張專輯就是為你量身訂制的 — 助眠神器!

一朝擁有,安睡無憂??靵碓囋嚢桑?/p>

適合人群:各種“睡不著”人群,焦慮難安的人群


專輯主播

1149156.8萬

簡介: 執(zhí)業(yè)心理咨詢師,催眠治療師,心理學作家。 英國Essex大學心理分析學碩士,湖南師范大學心理學學士 【人民日報健康號】首批駐站專家,2020年度【人民日報健康號科普先鋒獎】得主 中國抗癌協(xié)會腫瘤心理分會青年委員 中央人民廣播電臺常任嘉賓 《中國新聞周刊》心理板塊專欄撰稿人