自我關(guān)懷的力量

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愛(ài)自己，需要學(xué)習(xí)自我關(guān)懷。我們都更容易關(guān)懷他人、包容他人、理解他人，卻唯獨(dú)忽略了自己。自我關(guān)懷是當(dāng)今社會(huì)高壓下人們共同缺少的一種心理能力。

內(nèi)夫博士通過(guò)許多經(jīng)典的研究結(jié)果、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、實(shí)用練習(xí)和幽默故事，讓每個(gè)人都可以學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)變不良的情緒模式，讓自己變得更健康、快樂(lè)、幸福和高效，幫助大家找到與自己和解的方法，掌握反轉(zhuǎn)生活的力量。
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專(zhuān)輯主播

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簡(jiǎn)介：二級(jí)心理咨詢(xún)師（2005），也是國(guó)家生涯規(guī)劃師（2016）。愿我們都能更好的理解自己，接納自己，安住當(dāng)下！ 歡迎你的收聽(tīng)，也歡迎你來(lái)分享你的思考和疑惑，祝福你！

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