帕梅拉健身視頻合集
1:帕梅拉視頻的特點
特點一：觀感舒適，背景清爽，搭配音樂，全程沒有解說，只有動作演示
特點二：動作便捷，一張瑜伽墊完成所有項目。無需專業(yè)器材，不依賴場地
特點三：整體流暢，每個動作30秒的持續(xù)時間，正常人都可以堅持下來，各動作之間連接緊密，文字和提示音雙重提醒動作切換，時間利用率最大化
2:帕梅拉實戰(zhàn)后的效果特點
快速燃脂：包括一首歌快樂燃脂操，復古燃脂操，10mins暴汗燃脂訓練，15mins燃脂舞蹈等
練線條出效果快：絕大對數人在短期無效后容易自暴自棄，如果短時見效，譬如快速練出蜜桃臀，馬甲線，女團腿，則會繼續(xù)堅持，這也是帕梅拉爆火的原因之一，認真10天絕對出效果
