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胡慎之：心理邊界21講

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胡慎之：心理邊界21講

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00 發(fā)刊詞：拒絕拉扯消耗，過情緒穩(wěn)定、人際輕松、工作高產(chǎn)的人生
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02 第2課：如何突破影響邊界的最大阻礙？
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03 第3課：培養(yǎng)3個能力，打牢自我邊界基礎(chǔ)
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2年前
04 第4課：離你成為“情緒穩(wěn)定”的高手，只有兩個步驟的距離
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05 第5課：拒絕思維混亂，2個方法讓混亂想法從此“靜音”
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07 第7課：如何堅(jiān)定自己要什么？一條朋友圈“找自己”
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08 第8課：如何不拖延、找到行動力？僅需1個“翻轉(zhuǎn)”練習(xí)
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09 第9課：總是陷入“我不敢說”？4招實(shí)現(xiàn)自我突破
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10 第10課：敢拒絕，當(dāng)你不想做這個事情時，牢記3步法
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11 第11課：總是忍不住事事操心？1個訓(xùn)練讓你敢于放手
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12 第12課：別人總說我“太客氣”，怎么才能坦蕩接受好意？
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13 第13課：在關(guān)系中缺乏安全感，你缺少1次真實(shí)體驗(yàn)
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14 第14課：明明很痛苦，為什么你很難分手？
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16 第16課：真正強(qiáng)大的人，都有示弱的能力
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17 第17課：為什么我們保持邊界那么難？
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18 第18課：為什么我們保持邊界那么難？
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19 第19課：答疑一：我太注重邊界，會成為一個不近人情的人嗎？
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21 第21課：答疑三：我說了我的底線，但對方不遵守怎么辦？
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2年前

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