每天給自己一個(gè)放松的時(shí)間段 和自己好好相處 冥想可以讓身心靈得到放松，學(xué)會(huì)內(nèi)觀，和自己和解。學(xué)會(huì)放下 清理 ，扔掉多余的不適合的，才能得到重建的自己！
