這不是你的錯—馬克·沃林恩

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很多人發(fā)現(xiàn)，自己的計(jì)劃與行動常常是不一致的：
想要健康，卻會吃很多垃圾食品，或者是找借口不運(yùn)動
想要一段美好的關(guān)系，卻在合適的人靠近是開始疏遠(yuǎn)對方
想擁有一個有意義的職業(yè)，卻做不到一步步去實(shí)現(xiàn)它
這不是你的錯，但你似乎也不知道該如何擺脫
不僅如此，我們生活中的種種問題，如抑郁、焦慮、慢性疼痛、恐懼癥……越來越多的證據(jù)表明，這些造成個體痛苦的根源不在于其當(dāng)下的生活經(jīng)歷或者大腦化學(xué)失衡，而是從每個人的父母、祖父母，甚至是祖父母的生活中內(nèi)化的來的。
海靈格知名弟子，家庭代際創(chuàng)傷領(lǐng)域的先驅(qū)馬克·沃林恩擁有20余年的臨床經(jīng)驗(yàn)。希望每一位讀者在作者的引導(dǎo)下，都能在這場探索之旅中，找到自己的核心語言，與隱藏的創(chuàng)傷對話，解決當(dāng)下的問題。
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