人體是一個(gè)不可分割的整體，我們必須從頭到腳全面養(yǎng)護(hù)身體，才能獲得真正的健康。
中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念之一就是整體觀，它所傳授的是一種從頭到腳的全方位保養(yǎng)方法，一種精、氣、神、五臟的全面調(diào)養(yǎng)法，也是一套身心共治的養(yǎng)生祛病護(hù)身大法。
《從頭到腳談養(yǎng)生》，主播將從中醫(yī)的角度，探究人體的奧秘，細(xì)致入微地介紹人體各個(gè)部位、各個(gè)器官的功能及養(yǎng)護(hù)方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，生活細(xì)節(jié)中的健康智慧，情志調(diào)養(yǎng)的古今妙方，養(yǎng)護(hù)全身的各種食療方、藥膳、健身術(shù)乃至現(xiàn)代社會(huì)流行的運(yùn)動(dòng)方式——瑜伽、游泳、健美劋等。
學(xué)習(xí)這門(mén)課程，我們將能掌握中醫(yī)養(yǎng)生之道，并真正運(yùn)用于生活，可促使人體各個(gè)部位和器官相護(hù)、相榮、相生，維持整個(gè)系統(tǒng)的平衡，實(shí)現(xiàn)從頭到腳、由內(nèi)而外的全面健康。
