多面的自我丨走出自我內(nèi)卷的心理陷阱

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為什么有些人談了幾次戀愛,總是遇到渣男?

為什么人在長(zhǎng)大之后,會(huì)變成自己曾經(jīng)討厭的人?

為什么你明明很努力,仍然會(huì)陷入生活的泥潭?

……

很多人重復(fù)著同樣的事情,卻期待得到不同的結(jié)果,直到將自己逼到崩潰的境地。一個(gè)能夠清醒認(rèn)識(shí)自我的人,很難被現(xiàn)實(shí)中的困境所折磨,他們會(huì)很快找到自己的歸宿,然后迅速脫身,改變自己的處境。如果你也處在迷茫中,請(qǐng)別再閉著眼睛奔跑了,從打開這本書開始,給自己一個(gè)探索自我、改變自我的機(jī)會(huì)。


本書從情緒、認(rèn)知、社交、工作、親密關(guān)系、等多個(gè)維度告訴當(dāng)代人在庸碌和高壓的生活中如何更深刻地認(rèn)識(shí)自己,如何處理各種心理問題,擁有一種更智慧的生活方式,用更好的、更適合自己的方法去追求渴望的東西。

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