遇見新的自己

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我們生活在一個(gè)壓力非常大的時(shí)代，對(duì)于我們很多人，都處在一個(gè)方方面面都對(duì)我們有期望，有要求，快節(jié)奏的文化中，我們很容易和自己失去聯(lián)結(jié)，活在自己身體有一段距離的地方游離著，我們迷失了自己。
接下來(lái)就請(qǐng)跟隨我一起來(lái)拜訪一下自己的內(nèi)心，回到生命開場(chǎng)的地方，找到愛(ài)，喜悅，平和。
眾多神經(jīng)科學(xué)臨床研究，長(zhǎng)期規(guī)律的冥想練習(xí)，可以提高身心健康，改善情緒管理，提升生活的幸福感。
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