艾揚格女性瑜伽

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內(nèi)容簡介
艾揚格女性瑜伽是印度瑜伽大師艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚格大師的教導精髓，專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體系。
《艾揚格女性瑜伽》一書全文經(jīng)過資深瑜伽教師聞風先生的認真校訂，此次修訂版準確地呈現(xiàn)出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經(jīng)驗的成就。本書曾被譯成至少6種語言，是瑜伽領(lǐng)域內(nèi)一本名副其實的國際暢銷書。
本書與一般瑜伽書不同的是，吉塔·S.艾揚格大師從女性特有的視角,深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì)，清楚講解了適合不同年齡女性修習的各種體式、調(diào)息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。
《艾揚格女性瑜伽》中的完美體式示范，皆由吉塔·S.艾揚格本人及其孕期的姐姐協(xié)助所拍攝，便于孕期和其他練習者熟練掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節(jié)和技巧。
作者簡介
吉塔·S.艾揚格（Geeta S. Iyengar）,1944年生于印度，10歲時不幸身患腎炎,因救治無效而面臨死亡的威脅。吉塔在
父親B.K.S艾揚格的引導下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后來經(jīng)過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫(yī)藥學和瑜伽經(jīng)典，完整地繼承了艾揚格瑜伽體系，成為其父親最出色的學生之一，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領(lǐng)域內(nèi)為數(shù)不多的女性瑜伽大師之一。
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