艾揚(yáng)格女性瑜伽

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內(nèi)容簡介
艾揚(yáng)格女性瑜伽是印度瑜伽大師艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長吉塔·S.艾揚(yáng)格，秉承其父親、當(dāng)代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚(yáng)格大師的教導(dǎo)精髓，專為女性量身定做的一套精準(zhǔn)的瑜伽練習(xí)體系。
《艾揚(yáng)格女性瑜伽》一書全文經(jīng)過資深瑜伽教師聞風(fēng)先生的認(rèn)真校訂，此次修訂版準(zhǔn)確地呈現(xiàn)出吉塔·S.艾揚(yáng)格大師多年瑜伽習(xí)練和教學(xué)經(jīng)驗的成就。本書曾被譯成至少6種語言，是瑜伽領(lǐng)域內(nèi)一本名副其實的國際暢銷書。
本書與一般瑜伽書不同的是，吉塔·S.艾揚(yáng)格大師從女性特有的視角,深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì)，清楚講解了適合不同年齡女性修習(xí)的各種體式、調(diào)息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細(xì)講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。
《艾揚(yáng)格女性瑜伽》中的完美體式示范，皆由吉塔·S.艾揚(yáng)格本人及其孕期的姐姐協(xié)助所拍攝，便于孕期和其他練習(xí)者熟練掌握艾揚(yáng)格女性瑜伽體位法的細(xì)節(jié)和技巧。
作者簡介
吉塔·S.艾揚(yáng)格（Geeta S. Iyengar）,1944年生于印度，10歲時不幸身患腎炎,因救治無效而面臨死亡的威脅。吉塔在
父親B.K.S艾揚(yáng)格的引導(dǎo)下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后來經(jīng)過多年瑜伽練習(xí)，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學(xué)、醫(yī)藥學(xué)和瑜伽經(jīng)典，完整地繼承了艾揚(yáng)格瑜伽體系，成為其父親最出色的學(xué)生之一，同時擔(dān)任艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長，最終成為該領(lǐng)域內(nèi)為數(shù)不多的女性瑜伽大師之一。
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