管理體驗(yàn)就是經(jīng)營(yíng)人生

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【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
人只要活著，只要清醒著，就不停地產(chǎn)生各種體驗(yàn)。有生理上的，包括疼痛、饑渴、勞累、困倦等；有情緒上的，包括喜悅、憤怒、悲傷、抑郁等；有精神上的，包括愛(ài)、恨、美、自由、崇高感等。這些感受或體驗(yàn)，需要進(jìn)行管理。把自己的體驗(yàn)管理好了，可以減少痛苦、增加幸福、促進(jìn)行動(dòng)、建構(gòu)人生、接受命運(yùn)（即本書(shū)的五章）。 全書(shū)共90篇文章，每篇文章介紹一個(gè)體驗(yàn)管理的方法。 人是所有體驗(yàn)的總和。體驗(yàn)管理與時(shí)間管理、情緒管理、能量管理一樣，屬于個(gè)人自助類。這是全新的學(xué)問(wèn)，全新的理念。

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