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每天有個(gè)好睡眠是一件很幸福的事!
夢(mèng)中的草原_gt
音頻太短了,不能聽睡著。
大腦充電驛站
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簡(jiǎn)介:加入主播XiMi會(huì)員團(tuán),免費(fèi)暢聽所有付費(fèi)音頻! 長(zhǎng)期失眠會(huì)給大腦造成損傷.而如果缺乏睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),這種損傷甚至?xí)兂墒遣豢赡娴?,白噪音可以安撫過(guò)度躁動(dòng)的腦神經(jīng),幫助大腦放松,進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),除了助眠效果好,也放松身心,可以試試。
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