你可以，愛

《你可以,愛:一行禪師的最佳幸福配方》想要在生活中獲得快樂和自在，不能夠沒有愛，愛是一切幸福的門檻，也是幸福大道上的鋪路石。但是要學會愛，不是件容易的事，還好，我們有了一行禪師。一行禪師以他慣有的溫柔力量，用經(jīng)驗和故事告訴我們，佛法中所提出的“慈、悲、喜、舍”四無量心的教法，是通往愛的最佳捷徑。禪師以正念、頂禮、說愛語、觀想等方式來修行四無量心，詳細且實用的步驟，可以當下運用，進而開發(fā)出生命的價值和意義。真正的愛能理解他人，幫助他人；能接納完美與不完美，并有強大的內(nèi)心力量，可以不執(zhí)著；真愛甚至可以療愈一切身心的疾苦。