5分鐘積極心理學(xué)：消除負(fù)面情緒 |擺脫精神內(nèi)耗原創(chuàng)

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原創(chuàng)節(jié)目

在每個(gè)人的工作和生活中

積極的心態(tài)真的如此重要嗎

它到底起著什么作用

有什么方法可以塑造自己積極的心態(tài)

怎樣讓腦海里的創(chuàng)意源源不斷地產(chǎn)生

積極心理學(xué)

不是專(zhuān)業(yè)人的就業(yè)工具

而是每個(gè)人的生活杠桿

你可以讓自己再快樂(lè)一點(diǎn)

積極心理學(xué)是一個(gè)范圍龐大的概括性概念，其中包含有：情緒、執(zhí)行、優(yōu)勢(shì)、美德、運(yùn)動(dòng)、冥想等等。它有三個(gè)歷史使命：

一、認(rèn)識(shí)并治療心理疾病

二、提高人們的生產(chǎn)力和成就感

三、識(shí)別天才并幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的潛力

許東正老師，將他在積極心理學(xué)方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)濃縮成每節(jié)五分鐘的一百五節(jié)音頻課程。其風(fēng)趣幽默的狀態(tài)讓你學(xué)的快、用的快，讓你輕松設(shè)計(jì)出最適合自己的生活方式。不管你是孩子、中年人還是年邁的老人，都可以從這門(mén)課中獲得讓自己變得更好的啟發(fā)。