身心合一

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身體是一本活生生的心靈自傳，記載著靈魂在成長道路上，通過種種情緒活動(dòng)與心理習(xí)慣所塑造出的性格、處世態(tài)度、人際關(guān)系、情感狀態(tài)，以及心靈深處幽微的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
難以置信的是，不同的身體部位竟然儲(chǔ)藏不同的情感：每當(dāng)胸部肌肉得到舒展時(shí)，被遺棄霍被忽略的感覺就一再出現(xiàn)；按摩背部上方則會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的憤怒情緒；按摩下顎會(huì)釋放出悲傷；按摩臀部會(huì)釋放出性壓抑；按摩肩膀則會(huì)傾述無窮盡的責(zé)任和負(fù)擔(dān)。
身體就像一塊線路板，每當(dāng)我們打開肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的某些開關(guān)時(shí)，類似的故事和經(jīng)驗(yàn)總會(huì)從身體的相同部位涌現(xiàn)出來。
肯?戴奇沃迪