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1呼吸冥想——注意回到當(dāng)下
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2年前
2身體掃描——建立與身體聯(lián)系
66
2年前
4指導(dǎo)性冥想—和情緒共處
40
2年前
5指導(dǎo)性冥想——專注想法
60
2年前
8身體掃描——允許對自己寬容
49
2年前
9身體掃描——撫平身體緊繃
37
2年前
11指導(dǎo)性冥想——尋找生命的意義
59
2年前
10指導(dǎo)性冥想——平靜的力量
66
2年前
3指導(dǎo)性冥想——看見情緒
52
2年前
12天指導(dǎo)性冥想——不以自我為中心
49
2年前
13指導(dǎo)性冥想——關(guān)懷意象
35
2年前
14指導(dǎo)性冥想——將善念帶向你的苦痛
54
2年前
16轉(zhuǎn)化情緒——尋找其他可能
62
2年前
17身體掃描——回歸美好身心
47
2年前
18全然放松——改善內(nèi)在體驗
47
2年前
19尋找出口——觀察接納煩惱
51
2年前
20自我尊重——正確的表達(dá)情緒
56
2年前
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心理咨詢師沈山
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簡介:在對與錯之外,有一片原野,我將在那里等你……
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