《薩提亞模式與自我成長》

3052

作者：叢揚(yáng)洋

公眾號：叢非從

這是一本通俗好讀、符合中國人思維習(xí)慣的薩提亞讀物。

眾多薩提亞工作者對薩提亞模式進(jìn)行了延伸和發(fā)展，薩提亞模式已經(jīng)不再局限于解決家庭問題，而更多的全面解決個人身上所背負(fù)的問題，將心理治療擴(kuò)大為成長取向的學(xué)習(xí)歷程，只要是關(guān)心自我成長與潛能開發(fā)的人，都可在這個模式的學(xué)習(xí)過程中有所收獲。也正因如此，薩提亞理論不會因?yàn)樯鐣c文化的變遷而失去實(shí)用性。

本書作者把薩提亞模式的理論和最新進(jìn)展進(jìn)行了梳理和總結(jié)，并用中國人的思維習(xí)慣，對薩提亞模式的理論框架進(jìn)行了編排，做成了通俗讀物，更適合中國人的閱讀。

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正序?|?倒序

1 引言
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2年前
1.1.1 人的世界，是關(guān)系的世界
48
2年前
1.1.2 愛是關(guān)系里最主要的議題
25
2年前
1.1.3 重要他人 - 那個意想不到的自己
52
2年前
1.1.4 三度出生
42
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1.2 薩提亞模式是如何幫助人的
27
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1.3 薩提亞模式有什么用
42
2年前
1.4 薩提亞的治療信念 1-6
46
2年前
1.4 薩提亞的治療信念 7-13
47
2年前
1.4 薩提亞的治療信念 14-22
32
2年前
2 自我價值
47
2年前
2.1.1 自我價值感的瓶子
53
2年前
2.1.2 自我價值感的高低
20
2年前
2.1.3 外界并不能使我們獲得價值感
24
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2.1.4 我們自身的價值感是如何失去的
54
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2.2 怎樣把瓶子裝滿
51
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2.2.1 認(rèn)識自己，找到自己的資源
58
2年前
2.2.2 接納
65
2年前
2.2.2 欣賞
36
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2.2.2 慶祝
24
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2.2.3 回到內(nèi)在，修復(fù)和自己的關(guān)系
48
2年前
2.3.1 生命力
19
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2.3.2 一致性（第一層）
36
2年前
2.3.2 一致性（第一層）
37
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2.3.2 一致性（第二層）
29
2年前
2.3.2 一致性（第三層）
38
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2.4.1 愛自己
28
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2.4.2 愛自己的什么 - 身體；智力
35
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2.4.2 愛自己的什么——情緒；感覺；互動
29
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2.4.2 愛自己的什么 —— 營養(yǎng)；環(huán)境；靈性
29
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2.5.1 被壓抑的內(nèi)在資源
31
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2.5.2 面貌舞會
54
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2.5.3 面貌舞會的原理過程
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2.5.4 內(nèi)在面貌舞會技術(shù)的五個主要步驟
24
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2.5.5 人際面貌舞會
54
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2.6 提升自我的魔法工具1
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2.6 提升自我價值的魔法工具2
55
2年前
2.6 提升自我價值的魔法工具3
37
2年前
2.6 提升自我價值的魔法工具4
56
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3 溝通
51
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3.3.1 一致性溝通
37
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3.1.2 一致性溝通的特點(diǎn)
33
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3.1.3 溝通的三個要素
26
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3.2.1 不一致性溝通
51
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3.2.2 為什么會出現(xiàn)不一致溝通
29
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3.2.3 不一致是從童年的家庭里發(fā)展出來的
35
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3.3 常見的溝通姿態(tài)
24
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3.3.1 溝通姿態(tài)：討好
52
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3.3.2 溝通姿態(tài)：指責(zé)
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3.3.3 溝通姿態(tài)：超理智
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3.3.4 溝通姿態(tài)：打岔
52
2年前
3.3.5 溝通姿態(tài)說明：溝通姿態(tài)不是單一的
44
2年前
3.3.5 溝通姿態(tài)說明：溝通姿態(tài)間是相互轉(zhuǎn)化的
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2年前
3.3.5 溝通姿態(tài)說明：姿態(tài)不是表象，而是自動化反應(yīng)
30
2年前
3.3.5 溝通姿態(tài)說明：如何停止不健康的溝通姿態(tài)
56
2年前
3.3.5 溝通姿態(tài)說明：都是因?yàn)閻?/span>
39
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番外：胡慎之談溝通姿態(tài)
48
2年前
3.6 天氣預(yù)告
24
1年前
4 冰山理論
49
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4.1.1 冰山理論簡介
59
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4.1.2 冰山理論有什么用
32
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4.1.3 冰山內(nèi)容
26
1年前
4.14 冰山探索日記
36
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4.1.5 人的習(xí)慣應(yīng)對冰山
46
1年前
4.1.6 時間軸上變化的冰山
53
1年前
4.1.7 關(guān)于冰山的一些說明
45
1年前
4.2.1 冰山理論轉(zhuǎn)化的原則
47
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4.2.2 冰山理論的轉(zhuǎn)化步驟
63
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4.3.1 感覺、感受、情緒
32
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4.3.2 對于情緒的一些認(rèn)識
44
1年前
4.3.3 深度體驗(yàn)感受
32
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4.3.4 聆聽感受的信息
49
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4.4.1 觀點(diǎn)與非理性觀點(diǎn)
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1年前
4.4.1 非理性信念：絕對化
33
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簡介：這個世界可以給我們連接感的東西很多，不只有人，一棵樹可以，日月星辰也可以，只要你跟自己有連接，而且越來越深，你會被很多事物滋養(yǎng)。

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