做自己的情緒掌控師 | 文熙?編
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編著：文 熙 主播：清 淺
內(nèi)容: 系統(tǒng)的講解了情緒包括哪些方面、人為什么會(huì)有不同情緒、我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)積極的情緒及杜絕不良情緒，并提出了掌控情緒的有效方法。
收獲: 本專輯將幫助聽眾了解情緒、掌控情緒，并走出情緒陷阱，塑造一個(gè)平和、充實(shí)的人生，同時(shí)也為那些正處于負(fù)面情緒中的人們提供一個(gè)走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極樂觀的生活中來。
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i清清草
內(nèi)容很好，幫助人們認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌控自己的情緒，從而成為更好的自己。