自我關(guān)懷的力量

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《自我關(guān)懷的力量》由美國(guó)作家克里斯廷·內(nèi)夫 著。自我關(guān)懷是當(dāng)今社會(huì)高壓下人們共同缺少的一種心理能力，因?yàn)樽宰?、自我批評(píng)的主流地位， 人們?cè)谏拼齽e人的同時(shí)，卻不能同樣善待自己。作者為我們打開(kāi)了另一扇心靈之窗，讓我們承認(rèn)自己的苦難與不完美，并且關(guān)懷自己、愛(ài)自己。本書(shū)通過(guò)自我關(guān)懷、靜觀、共通人性的講解與練習(xí)，幫大家找到與自己和解的辦法。學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，也就擁有了反轉(zhuǎn)生活的力量。
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