《多舛的生命》用行動(dòng)改變自己

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伴隨這本書的行動(dòng)引導(dǎo)，行動(dòng)起來，用正念去影響和改變自己，驅(qū)散焦慮、壓力，和各種不安……
在各種平臺(tái)上錄這個(gè)的書友很多，希望有幸遇到的書友，勇敢的行動(dòng)起來，不建議只是聽書，這不僅是一本書，更應(yīng)該是一部行動(dòng)手冊。
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