作者在190多個(gè)國(guó)家?guī)椭^許多人，他讓人們以更少的時(shí)間和努力享受更多的樂趣，同時(shí)創(chuàng)造出驚人的成果。
在本書中，作者解釋了我們行為背后的動(dòng)機(jī)、情緒象征和含義、關(guān)于真正幸福的謊言和幻想，顛覆了人們慣有的誤解和偏見。
他在書中告訴我們：真正的幸福是什么？幸福有多重要？怎樣才能持續(xù)地體驗(yàn)真幸福？怎樣避開路上的陷阱？這樣那樣的技巧為什么不管用？這樣那樣的療法為什么行不通？
這本書能夠讓大家在心智、行為和生活中開始改變，從自我限制中徹底解脫出來，重獲真正的幸福！
