人人都能用的，正念減壓法

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在全球經(jīng)濟危機的時刻，我們更要做好“狀態(tài)經(jīng)營”改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力在黑暗時刻提升內(nèi)在力量、逆風(fēng)翻盤化危機為轉(zhuǎn)機。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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