分子說健康

當(dāng)今社會，生活和工作的壓力都非常大，越來越多的人亞健康，患上了各種各樣的疾病，我曾經(jīng)是一個中度貧血患者，偏頭痛，失眠，焦慮曾一度困擾著我。在求醫(yī)問藥的過程中接觸了一些疾病預(yù)防以及健康保健的知識。慢慢的，分子也加入了養(yǎng)生大軍，喜歡閱讀一些雜志上，網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)養(yǎng)生保健知識，尤其是在身邊的親人患有這樣那樣的疾病之后，追求健康養(yǎng)生，成為了我生活的重要部分，除了在鍛煉和營養(yǎng)上下功夫，我現(xiàn)在更加注重養(yǎng)心、養(yǎng)性，使自己擁有良好的心理，嘗試著與自己和解，調(diào)整工作和生活中一些變化產(chǎn)生的心理落差，接納自己的力不從心，重拾曾經(jīng)的愛好，積極參加戶外活動，讓生活變得豐富多彩！

本專輯是分子日常搜集整理的一些健康相關(guān)的知識，正所謂健康人生，科普先行，希望可以幫助到你！如果你有一些健康與養(yǎng)生的知識想跟小耳朵們分享，歡迎在評論區(qū)給我留言，我們一起幫助更多的人！

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