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晨練操

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晨練操

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一起運動

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八段錦動作全套帶口令
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2年前
太極無極樁2022年9月2日 18:44
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2年前
五禽戲 2022年9月6日 17:41
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耳部保健操 2022年10月18日 07:53
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六點早起 2022年11月5日 06:01
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六點晨練2
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六字訣 2022年11月26日 14:58
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預防脊柱側(cè)彎四個動作2023年2月14日 16:53
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冥想打坐練習 2023年2月17日 08:08
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脊柱側(cè)彎左側(cè)訓練右伸腿2023年2月21日 11:53
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脊柱側(cè)彎訓練—貼墻站 2023年2月21日 12:03
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脊柱側(cè)彎左側(cè)訓練右伸臂 2023年2月21日 12:11
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脊柱側(cè)彎訓練錯誤動作 2023年2月21日 12:30
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15分鐘冥想導引2023年2月28日 07:35
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1年前
大拜如人生
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1月前

專輯主播

簡介：我是朗讀愛好者，通過朗讀學習，可以欣賞好聲音，發(fā)現(xiàn)好聲音，成就好聲音，還可以更細心感受美文，通過朗讀治愈生活，體會最平凡的生活之美，喜歡我的聲音關注我，讓我們一起進步吧

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