【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
自我認(rèn)識(shí)就是逐漸釋放潛意識(shí)的過(guò)程，每個(gè)人心底都有一個(gè)隱藏的“真實(shí)的自我”，而我們需要做的就是讓這個(gè)“真實(shí)的自我”走進(jìn)我們的生活，讓自己活得更像“自己”。 社會(huì)心理學(xué)家提摩西·威爾遜博士為我們提供了一個(gè)革命性的概念：適應(yīng)性潛意識(shí)。在有意識(shí)的自我形態(tài)下，我們可以通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)、科學(xué)的心理手段逐漸釋放由感覺(jué)、動(dòng)機(jī)支撐的隱藏在人們內(nèi)心深處的潛意識(shí)，以實(shí)現(xiàn)真實(shí)自我與現(xiàn)實(shí)自我的平衡。本書(shū)以《最熟悉的陌生人》為基礎(chǔ)，用通俗易懂的語(yǔ)言以及生活化的案例，輕松、簡(jiǎn)單地展示了威爾遜博士的研究結(jié)果，同時(shí)總結(jié)了一些實(shí)用、易于操作的方法，幫助普通大眾認(rèn)識(shí)、了解自己。 本書(shū)適合希望更加了解自我，讓身心更加和諧的讀者閱讀。
【作者介紹】
作者：李錦/著
【主播介紹】
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