《適度防御》

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往深處想，在淺處活，過度的防御讓我們安全但痛苦地活著。適度的防御讓我們自由并愉快地活著，防御機(jī)制就像一個(gè)集照顧者與破壞者于一身的矛盾騎士，既能安慰、保護(hù)我們、也能傷害我們。一方面，我們都曾用它來包裹那個(gè)還太小，無法承受的自己，保護(hù)在成長(zhǎng)過程中曾經(jīng)受傷的我們。另一方面，它也可能把生活中每個(gè)新機(jī)會(huì)誤以為是讓我們?cè)俣仁軅奈ｋU(xiǎn)而拒之門外，我們安全地活著，內(nèi)在卻無法整合，痛苦無比。本書教我們讀懂防御機(jī)制背后的真相，重新了解自己的過往。療愈創(chuàng)傷，用適度的防御，讓我們?cè)陉P(guān)系里得到滋養(yǎng)，創(chuàng)造截然不同的自己。
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