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腸道斷糖|從根源平復腸道炎癥的飲食療法
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腸道斷糖|從根源平復腸道炎癥的飲食療法
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不明原因的腹痛、腹瀉、便秘都是發(fā)酵性糖惹的禍!本書告訴你,精準斷糖,重塑腸斷環(huán)境!
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1654
1年前
第一章調(diào)整飲食改善腸道問題(1)一些腸道健康常識是錯的
1765
1年前
第一章 (2)明明檢查沒異常,卻肚子不舒服
1600
1年前
第一章(3)腸道細菌健康療法有不為人知的缺陷
1600
1年前
第一章(4)肚子總不舒服的人的救星
1579
1年前
第一章(5)腸道健康的人不易生病
1582
1年前
第二章肚子不舒服的原因在糖質(zhì)(1)要小心又“對腸道好”的食物
1566
1年前
第二章(2)腸道問題產(chǎn)生的原因
1548
1年前
第二章(3)吃高發(fā)漫食物會腹痛的原因
1442
1年前
第二章(4)低發(fā)漫飲食療法是理想的控糖手段
1521
1年前
第二章(5)FODMAP具有兩面性,可能會危害腸道
1505
1年前
第三章 低發(fā)漫飲食食材篇(1)谷物
1477
1年前
第三章(2)無麩質(zhì)食品
1454
1年前
第三章(3)肉、海鮮、蛋油、堅果、乳
1522
1年前
第三章(4)蔬菜、食用菌、薯類、水果
1576
1年前
第四章 高發(fā)漫食物與低發(fā)漫食物對照表
1786
1年前
第五章 讓腸道保持年輕的飲食習慣
2665
1年前
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我選擇困難癥
奇怪了一個評論都看不到,一口氣聽完的!易聽,好聽!
3月前
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專輯主播
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