睡前催眠丨沉浸式大自然

13萬
失眠是一個(gè)文化的現(xiàn)象，美國三分之一都處于失眠的煩惱中，因?yàn)槭卟簧俚娜藷嶂杂谝股?，所以失眠讓我們體驗(yàn)更多的生活、娛樂與激情。失眠是個(gè)文化疾病，在不發(fā)達(dá)地區(qū)，偏僻，信息不通，缺少娛樂資源，人們自然的按照日出而作，日落而息的生活規(guī)律，很少的人會失眠。也因?yàn)檫@樣的生活，幾千年來，人類集體無意識中儲存了一種跟隨自然節(jié)律的睡眠模式。但城市化改變了這種模式，我們在燈火通明的城市里跟自然的距離遠(yuǎn)了，我們看不到日落，也沒有星星，我們的睡眠當(dāng)然也遲遲不來。在這個(gè)世界上，最直接、最便宜、最有效的治療失眠的方式就是逃避文明社會，丟掉手機(jī)，放棄電視，不用電器和照明，沒有茶、咖啡、熱可可，也沒有音樂和書籍，只有一盞晃晃悠悠的燭光，在深山霧氣包裹和星光微闌下，躺在硬的木板和草席上，接受大自然的催眠，相信睡眠很快會來。
聲音（116）評價(jià)（0）