健身氣功?八段錦是一套以肢體運動為主要特點的導(dǎo)引健身養(yǎng)生術(shù)。它通過肢體運動強壯筋骨，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，改善機體與臟腑功能，從而達到強身祛病的目的。其功法特點主要表現(xiàn)為勢正招圓、柔和緩慢、松緊結(jié)合、動靜相兼、神與形合、氣寓其中。
