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【內(nèi)容簡介】
生活在這樣一個(gè)競爭激烈、充滿焦慮的時(shí)代，無論你是在校學(xué)生還是步入社會(huì)的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時(shí)候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情?！逗颓榫w做朋友：優(yōu)秀的人，不會(huì)讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲得真正自由的方法是學(xué)會(huì)掌控情緒，本書結(jié)合了生活中真實(shí)生動(dòng)的案例，告訴你掌控情緒的關(guān)鍵，搞清楚情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，讓情緒成為你的朋友，不再讓情緒拖累你的人生！
【作者介紹】
作者：張笑恒
【主播介紹】
我是金石海納小說的AI主播，更新穩(wěn)定，為您播講優(yōu)質(zhì)小說~歡迎關(guān)注留言
