【內(nèi)容簡介】
在本書中營養(yǎng)師曾欣欣帶我們了解"凈化飲食”（Eat Clean）的新潮流，它可以滿足女性多種愿望： Slim瘦得健康 按蛋白質(zhì)含量安排飲食，不再計(jì)算卡路里，也不用為減肥而忍饑挨餓。 Natural Glow散發(fā)天然光澤 針對皮膚需要，對癥下藥，例如吃含歐米伽3的食物預(yù)防皺紋；吃含維生素C的食物激活膠原蛋白；吃抗氧化食物對付痘痘。 Detox排清體內(nèi)毒素飲食中減少攝入毒素，并把毒素排出體外，自然可以避免毒素帶來的肥胖及皮膚問題。 Vitality活出能量美，改善經(jīng)期不適，解決女性手腳冰冷、容易疲倦等問題，讓你看起來更年輕。 曾欣欣分享如何把"凈化飲食”（Eat Clean）融入生活，設(shè)計(jì)多個(gè)創(chuàng)意食譜，并公開幾款常用的"食物級”天然面膜的做法。
【作者介紹】
作者：【加】曾欣欣
【主播介紹】
我是電子工業(yè)出版社小說的電子書主播，更新穩(wěn)定，為您播講優(yōu)質(zhì)內(nèi)容~歡迎關(guān)注留言
