心靜，是最美的生命姿態(tài)

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心靜，是最美的生命姿態(tài)，靜下來，是一種生活方式！在漫漫的人生旅途中，我們隨時(shí)需要靜下心來，從忙碌、盲目和茫然的世界中退后一步，讓內(nèi)心回到安靜的狀態(tài)，從而趕走身邊的無奈，驅(qū)散周圍的喧囂，撫平疼痛的傷口，迎接幸福的未來。只要我們學(xué)會(huì)靜下來，送自己一顆安靜的心，幸福就會(huì)與我們共鳴，和我們一起扭轉(zhuǎn)人生。
靜下來，是一種生活方式。痛苦的時(shí)候靜下來，可以探究苦痛的根源，培育愉悅的心境。煩亂的時(shí)候靜下來，可以擺脫扭曲和誤解，從束縛中體會(huì)自由。迷惘的時(shí)候靜下來，可以拋棄執(zhí)著的預(yù)想，分享當(dāng)下的幸福。
專輯主播

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簡介：8年的焦慮癥患者，在焦慮癥的療愈中，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，研習(xí)心理學(xué)多年，專門研究焦慮癥的療愈方法及康復(fù)流程，本張專輯將詳細(xì)介紹各類療愈方法，比如森田療法、認(rèn)知療法、催眠療法、放松療法、觀息法、行為療法、暗示訓(xùn)練等，讓正在焦慮黑暗邊緣的人盡快告別焦慮癥，因?yàn)槲腋阋粯咏?jīng)歷過那段最黑暗，最難受的日子，我將以最簡單的語句來講解焦慮癥如何康復(fù)，讓我們一起加油！走出焦慮癥！迎接未來的光明！

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