我們可能誤會無聊太久了——
“人類的優(yōu)勢就在于無聊?！?/p>
《衛(wèi)報》年度新知圖書
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無聊幾乎無處不在，但在某些時刻變得尤其危險；沒有人能免受其害，只是一些人遭受更多?！盁o聊的人被一種欲望所折磨，卻不知道滿足這種欲望的條件是什么?！薄段覀?yōu)楹螣o聊》從心理學出發(fā)，解剖無聊，而后解決無聊。
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無聊是什么？怠惰、茫然，還是焦躁、不安？
是哪些外部和內(nèi)部因素讓我們感到無聊？
為什么有的人更容易感到無聊？
無聊傾向和體重超重、抑郁、犯罪之間有沒有關(guān)系？
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無聊是一件徹頭徹尾的壞事嗎？
如果說無聊是一個信號，那么它在提醒我們什么？
而我們，又應(yīng)該如何反應(yīng)，才能不掉進惡性循環(huán)？
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從無聊的歷史和含義，到無聊在不同年齡層、不同環(huán)境中的不同表現(xiàn)，再到無聊的成因與機制、無聊的反義詞和流行化，本書為我們提供關(guān)于無聊的科學認知，然后給出無聊的解法。
在漸趨短平快的時代，社交媒體的信息流與短視頻并非驅(qū)散無聊的解藥，相反，它們更容易讓我們困在一個永不停歇的倉鼠輪中。無聊是對意義、投入感和能動性的召喚，如何回應(yīng)這一召喚，才是良方所在。
從正確認識外部環(huán)境與內(nèi)部動機，到如何在信息過載的時代里，創(chuàng)造意義、建立心流，本書給出切實可行的方案，溫和而不說教，帶我們科學應(yīng)對無聊。
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讀完這本書，你會對什么是無聊，以及我們可以如何應(yīng)對無聊有更深刻的理解。最重要的是，本書告訴我們，與其和無聊做斗爭，不如傾聽無聊背后的聲音。——《華盛頓月刊》
這本書從心理學角度分析了無聊，引人入勝，而且極具啟發(fā)性。——《衛(wèi)報》
一部簡潔又充滿趣味的無聊小史?！短┪钍繄蟆?/p>
（本書）完成了一個讓科學發(fā)現(xiàn)和人文思想自由對話的敘述?！度?lián)生活周刊》
