MBCT正念認(rèn)知療法|八周心靈療愈空間

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依霖是一名心理咨詢師，家庭教育指導(dǎo)師，正念療愈師，多年來學(xué)習(xí)并身體力行各種不同的心靈成長及心理治療方法，幫助很多人踏上心靈成長的旅程。


為期八周的MBCT標(biāo)準(zhǔn)課程能幫助到：
●容易有負(fù)面情緒、焦慮、易怒、壓力大、失眠等問題的朋友；
●身體處于亞健康狀態(tài)，由于長期的焦慮造成頭痛、胃痛等軀體癥狀；
●家人有情緒和心理困擾，希望學(xué)會一套方法幫助孩子和家人；
●期望提升心的品質(zhì)，提升幸福感，追求并關(guān)注身心健康；