日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~
【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
現(xiàn)代社會(huì)要求人們心理健康、人格健全，所以，在出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，人們開(kāi)始加以重視并主動(dòng)地進(jìn)行咨詢和治療，這是社會(huì)文明進(jìn)步和人們文化素質(zhì)提高的一種表現(xiàn)。心理專(zhuān)家說(shuō)過(guò)，生活條件越好，文化層次越高，人們對(duì)心理衛(wèi)生的需求也就越追切。激烈的競(jìng)爭(zhēng)、應(yīng)接不暇的文化沖擊等使我們的心靈越來(lái)越難以平靜，很多時(shí)候物質(zhì)方式的調(diào)節(jié)根本就沒(méi)有效果，運(yùn)動(dòng)不能減輕我們心中的憂慮，旅游亦不能緩解我們心中的疲憊，而要想撫平心中的這些躁動(dòng)，我們就要學(xué)會(huì)做自己的心理醫(yī)生，幫助自己化解工作和生活中的心理壓力。本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂、故事娓娓動(dòng)人，讓讀者能夠輕松地做自己的心理醫(yī)生。
【作者介紹】
作者：趙雪波，黃鳳英
【主播介紹】
我是金石海納小說(shuō)的AI主播，更新穩(wěn)定，為您播講優(yōu)質(zhì)小說(shuō)~歡迎關(guān)注留言
