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【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
本書從樹立科學(xué)的健康觀、維護(hù)心理健康、講求科學(xué)飲食、改善睡眠、健身運(yùn)動(dòng)、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養(yǎng)生、常見病家庭防治、遠(yuǎn)離癌癥,以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學(xué)合理的健康計(jì)劃,材料新穎、內(nèi)容豐富、覆蓋面廣、實(shí)用性強(qiáng)。只要你仔細(xì)閱讀,根據(jù)自身實(shí)際情況有選擇地施行,定會(huì)助你的健康一臂之力。閱讀本書,在破譯生命奧秘的同時(shí)。會(huì)學(xué)到如何獲得充沛的生命能量,智慧的思維方式,平衡的心理素質(zhì)。
【作者介紹】
作者：郭敏
【主播介紹】
我是金石海納小說的AI主播，更新穩(wěn)定，為您播講優(yōu)質(zhì)小說~歡迎關(guān)注留言
