關(guān)于奧密克戎的知識

208
關(guān)于抗疫的知識，知己知彼，百戰(zhàn)百勝
12月19日，廣州新聞發(fā)布會上，發(fā)言人表示：
廣州發(fā)熱門診就診量持續(xù)走高，近一周都在高位徘徊。
專家預(yù)測廣州疫情將在2023年1月上旬達(dá)到高峰。
而之前，多地也都預(yù)測，疫情高峰會在本月底到來，但峰值會出現(xiàn)在一月中下旬，春節(jié)前后。
也就是說，雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了感染高峰，但是峰值還沒有來。
我們這場大考最關(guān)鍵的時刻，是在下個月。

而對我們普通人來說，要迎接這場大考，眼下最迫切的任務(wù)，就是去了解這個病毒。
關(guān)于奧密克戎的感染、防范、應(yīng)對，我們有太多需要了解的細(xì)枝末節(jié)。
我最近埋頭苦讀，研究了很多專家論文，總結(jié)了一些大家眼下最關(guān)心的問題。
希望大家都看一看，不管陰著還是陽過，一定對你有用。
因為這個病毒會一直存在，我們可能要一直一直面對它。
從外面帶回家的食物、用品，會讓你感染新冠病毒嗎？
有可能。
新冠病毒可以在蔬菜、肉、日用品表面存活。
所以，假如賣菜的人感染了，把病毒弄到了菜上。
你買了他的菜，帶回家，就等于把病毒帶進(jìn)了家門。
但是，病毒進(jìn)家，不意味著你和家人就會感染。
你洗菜的時候戴好口罩，或者別摸臉，它就進(jìn)不到你身體里。
然后把菜加熱做熟，就算上面有病毒，也都滅掉了。
這里有一個知識點(diǎn)，我們一定要知道：
病毒和細(xì)菌不一樣。
細(xì)菌可以在“死物”上繁殖，比如一塊肉上如果有細(xì)菌，它就能繁殖一大片。
但病毒只能在“活物”上繁殖，它在我們的身體里，能繁殖得很厲害。而如果是一塊沒有生命的肉，它就只能沾在上面，不能繁殖。
所以比如你買了一塊肉回家，當(dāng)時上面有多少病毒，那最多也就那樣了。
而且常溫下，病毒在食物或者生活物品上，存活的時間也很有限。
具體多少時間，專家們的說法不太一樣。
有的說，超過兩個小時，它就失去活性，不能傳染人了。
也有專家說，是24小時或者48小時。
那我們大致就可以想到一個辦法：
從外面帶回來的東西，進(jìn)家以后就放在一邊，不要碰它。
室溫下放一兩天，再吃再用，就安全啦。
抗原兩道杠，才是陽？
不對。
事實證明，抗原經(jīng)常出現(xiàn)假陰性。
我很多朋友感染后，都是發(fā)燒兩天，抗原還顯示陰性。
退了燒才出來兩道杠。
所以發(fā)病初期，不要太相信抗原。
你如果覺得癥狀明顯，就算抗原顯示陰性，也要注意跟家人保持距離。隔兩天再測。
這兩張圖，網(wǎng)上流傳挺廣的，我覺得大家可以參考：


為啥不建議去醫(yī)院？
第一，90%的新冠感染者都是無癥狀和輕癥感染者。
就算去醫(yī)院，醫(yī)生一般也是讓你回家吃退燒藥。
第二，醫(yī)院肯定有一些人，是因為流感去看病的。
你本來新冠感染就夠難受了，到那再蹭上一個流感，那可真夠喝一壺的了。
第三，大部分醫(yī)院現(xiàn)在都滿了。
咱要是不嚴(yán)重，就把有限的資源留給急重癥的人。
04
為什么發(fā)燒到38.5℃以上，醫(yī)生才建議吃藥？
因為發(fā)燒對殺死病毒有好處。
原理是這樣的：
當(dāng)病毒侵入我們的身體，身體就會召喚免疫細(xì)胞，去消滅病毒。
免疫細(xì)胞要從身體其他部位，往病毒入侵的地方趕。
當(dāng)體溫正常的時候，它們的運(yùn)動速度有限，需要跑一段時間。
但如果你開始發(fā)燒，免疫細(xì)胞的速度和活力就都會增加，不但能快速到達(dá)感染現(xiàn)場，還更有戰(zhàn)斗力。
而且當(dāng)你的體溫達(dá)到38.5℃，還會激活一種很厲害的免疫細(xì)胞，讓它投入戰(zhàn)斗。
所以發(fā)燒其實是在給我們的免疫系統(tǒng)加油助力。
適度的發(fā)熱，會讓病好得更快一些。
當(dāng)然，如果溫度過高，或者特別難受，就不要硬撐著了。
為什么會渾身酸疼？
那是因為病毒入侵后，我們的身體會分泌一定的干擾素。
這種干擾素能抑制病毒的復(fù)制，但是也會使我們發(fā)生炎癥反應(yīng)，我們就會覺得渾身疼。
每個人的身體狀況不一樣，對疼痛的承受力也不一樣，所以大家的感受就不太一樣。
有人背疼，有人腰疼，有人關(guān)節(jié)疼。
然后據(jù)說，你平日哪里虛弱，哪里就可能疼得厲害。
——大概就是“麻繩專挑細(xì)處斷，厄運(yùn)偏找苦命人”的意思吧。
什么情況下，必須去醫(yī)院？
雖然我們說90%以上的人，不需要去醫(yī)院，但最近也確實有一些很危險的狀況發(fā)生。
有糖尿病老人感染新冠后去世的。
有孩子高熱驚厥后猝死的。
所以如果情況不好，也千萬別撐著。
出現(xiàn)下面這些情況，趕緊馬不停蹄的去醫(yī)院。

07要不要提前吃藥預(yù)防？
目前沒有證據(jù)支持藥物可以預(yù)防新冠感染。
所以，提前吃藥預(yù)防的做法不可取。
不止沒用，還有可能造成肝腎損傷，得不償失。
布洛芬膠囊和布洛芬緩釋膠囊有啥區(qū)別？

功效上有區(qū)別。
布洛芬膠囊（片）主要用于退燒。
而布洛芬緩釋膠囊（片）主要用于緩解疼痛，它沒有或者說只有很弱的退燒功效。
所以，感染新冠后，如果想要退燒，就要吃布洛芬膠囊（片）。
想要緩解身體的疼痛，可以用布洛芬緩釋膠囊（片）。
如果你搞錯了，用布洛芬緩釋膠囊退燒，效果可能就不好。
09
為啥抗生素，對新冠病毒沒有用？

很多人都有個習(xí)慣，“感冒了，吃個頭孢吧”“嗓子疼，吃個土霉素吧”。
但專家一再說，新冠病毒感染，吃任何抗生素都是沒用的。
就是說，各種頭孢、各種霉素、各種殺星，統(tǒng)統(tǒng)都不管用。
原理很好懂。
細(xì)菌，它本身是一個生命體，只要有給它一塊肉或者一坨飯，它自己就能瘋狂繁殖。
所以細(xì)菌進(jìn)入人體后，都是在細(xì)胞外面繁殖游逛，抗生素就可以很輕松地找到它，破壞它的結(jié)構(gòu)，把它滅掉。
但是病毒，它比細(xì)菌小幾百倍，也不是一個完整的生命，要鉆進(jìn)人的細(xì)胞里才能繁殖。
所以它一進(jìn)入人體，就往人的細(xì)胞里鉆。
抗生素破壞不了人的細(xì)胞，也就對躲在里面的病毒毫無辦法。
我們可以理解為，一把槍能打死一個在街上走的人，卻打不死城堡里養(yǎng)的一條魚。
陽了以后吃點(diǎn)啥？
生病了之后，不要只想著靠布洛芬拯救自己，加強(qiáng)營養(yǎng)也千萬不能馬虎。
怎么吃才能好的更快呢，主要有6點(diǎn)：
1. 發(fā)熱后多吃一些帶湯的食物，注意搭配綠色蔬菜；
2. 清淡飲食?？梢猿砸恍┪r仁蔬菜粥等，既清淡又有營養(yǎng)的食物；
3. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)。奶類、蛋類、瘦肉，都可以提高免疫力；
4. 多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素；
5. 戒油膩，戒辛辣，這個時候腸胃脆弱，不要給它們增加負(fù)擔(dān)；
6. 不要空腹吃退燒藥，會刺激我們的胃腸道。
家人陽了，我還陰著，怎么辦？
給家人找一個單獨(dú)的房間，把他隔離開。
他的房間每天都要獨(dú)立開窗通風(fēng)，合計半小時以上。
你不要跟他接觸。
飯給他放房門口。
他出來的時候，你就不要出來。
在他活動過的客廳或者衛(wèi)生間，你最好戴N95口罩。
這里有一個知識點(diǎn)很重要：
之前美國有一個研究發(fā)現(xiàn)，被家人感染，往往會比被路人感染的癥狀更重。
因為路人擦肩而過感染你，你吸入的病毒載量會很低，所以比較容易成功抵抗。
就等于只有一小搓敵軍來侵犯，你可能輕輕松松就把它干掉了。
但要是家人感染你，他和你同吃同住同呼吸，你就可能一下子吸入大量的病毒。
就等于忽然十萬大軍兵臨城下，你的免疫細(xì)胞大軍來不及反應(yīng)，很容易讓敵軍破城而入。
所以，你就算已經(jīng)做好了“感染就感染吧”的心理準(zhǔn)備，也還是要戴好口罩。
這樣就算感染，你癥狀也相對輕一些。
要是全家都感染了，還需要戴口罩嗎？
不用了。
跟體內(nèi)的大量繁殖的病毒比起來，外面那點(diǎn)不算啥了。
誰也別嫌棄誰了，一起愉快地玩耍吧。
如果家人感染的順序不一樣，先轉(zhuǎn)陰的人會不會被重復(fù)感染？
不會。
因為你感染過后，你的免疫細(xì)胞就會記住這個病毒，并且制造出能打敗它的抗體。
病毒再來，免疫細(xì)胞就會立刻發(fā)現(xiàn)，并拿出抗體把它滅掉。
所以短時間內(nèi)，病毒是拿你毫無辦法的。
需要經(jīng)過比較長的時間以后（比如半年），你的免疫系統(tǒng)有點(diǎn)忘了奧密克戎長啥樣了，之前造的抗體也都消耗差不多了，病毒再來，你就可能又被它攻破了。
14陽康后，家里用不用消殺？
北京地壇醫(yī)院的專家表示，“陽過”居家康復(fù)后，被家中物品感染的風(fēng)險很小。
第一，你有抗體了。
第二，咱們前面說了，在一般物體表面的病毒，常溫下很快就會死了。
所以家里不需要從里到外的大消殺。
但是冰箱有必要處理一下。
因為冰箱里面，不管是冷藏室的4℃，還是冷凍室的零下18℃，都很適合病毒生存。
所以可以把冰箱電源拔掉，等冰箱的溫度和室溫差不多了，靜置一天左右，讓病毒自己死掉。
15什么時候可以外出和返崗？

達(dá)到下面兩點(diǎn)要求，基本就可以返崗啦。
1. 體溫恢復(fù)正常3天以上；

2. 抗原三天三次，都是陰性。
這個時候感染者體內(nèi)的病毒量就極低了，基本不會傳染人了。
不過雖然基本康復(fù)，也畢竟剛剛經(jīng)歷了一場大戰(zhàn)，還是不要太累。
工作和運(yùn)動都要循序漸進(jìn)，給身體一點(diǎn)恢復(fù)的時間。
16什么情況下，會復(fù)陽？
一般感染后的3~6個月，體內(nèi)抗體都維持在一個很高的水平。
如果再接觸奧密克戎，哪怕是稍微有點(diǎn)變異的品種，也一般都扛得住。
但是，如果病毒有了大的變異，或者半年以后遇到同款，那再次感染的可能性就比較大了。
所以，陽康也不能太囂張，還是要戴好口罩，做好防護(hù)。
17
有人陽康兩天后，就又陽了，怎么回事？
那不是二次感染，而是體內(nèi)之前的病毒還沒有排干凈。
只是因為體內(nèi)病毒少了，之前檢測都沒測出來，好像陰了。
但后來各種機(jī)緣巧合又測出一點(diǎn)來，好像又陽了。
專家說這種人，是不具有傳染性的，所以不用怕他們。
倒是那種完全好了，半年以后又感染的，那是真的陽了，得防著點(diǎn)。
18二次感染，癥狀會不會加重？
一般來說，不會。
如果重復(fù)感染的是同款病毒，第二次的癥狀還會輕一些。
因為你的免疫細(xì)胞已經(jīng)記住了病毒的樣子，病毒第二次攻進(jìn)來，你應(yīng)對起來會比第一次更有經(jīng)驗。
但是，如果第二次感染的是其他變異毒株，那就不好說了。
或者如果你第二次感染那幾天，碰巧比較累，或者大姨媽造訪，那也是有可能更重一點(diǎn)的。
反復(fù)感染，會讓人的免疫力下降嗎？
之前有個說法：
病毒會攻擊人的免疫系統(tǒng)，所以反復(fù)感染會讓人免疫力大大下降。
這是不對的。
道理也很簡單。
我們都知道，感染艾滋病以后，人的免疫力會越來越差。
那是因為艾滋病毒，攻擊的就是人的免疫細(xì)胞。
免疫細(xì)胞被反復(fù)攻擊，人的免疫力肯定就會變差。
但是奧密克戎它攻擊的，是一種主要存在于我們上呼吸道的細(xì)胞，不是免疫細(xì)胞。
所以就算反復(fù)感染，也不會降低我們整體的免疫力。▽兵家講“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。
我們現(xiàn)在是在跟奧密克戎全面對戰(zhàn)，一定要多了解這家伙的特性。
咱們一起好好學(xué)習(xí)，爭取越戰(zhàn)越勇，最后取得全面勝利。
聲音（1）評價（0）