正念禪修
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簡(jiǎn)單易行的8周禪修訓(xùn)練指南，一步步讓你的思想、身體和生活舒展清晰起來(lái)。
正念禪修非常簡(jiǎn)單明了，任何人都可以修煉。它幫助您獲取一種深植內(nèi)心的快樂(lè)和安寧，找到深入骨髓的幸福之感，以致在最糟糕的境遇中仍然可以心懷勇氣。
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