本來是方便自己練習(xí)用的!當(dāng)然同學(xué)們也可以訂閱后每天早上堅(jiān)持播放練習(xí),相當(dāng)于做操時(shí)有個(gè)喊號(hào)子的,跟著練比較方便,我本人都是每天上班的路上來練習(xí),時(shí)間比較固定,時(shí)間長短也正好半個(gè)小時(shí)。相信經(jīng)過長期練習(xí),我們的基本功一定會(huì)越來越扎實(shí)。讓我們共同進(jìn)步吧!覺得對您有幫助的話幫主播打個(gè)滿星好評(píng),轉(zhuǎn)發(fā)一下!十分感謝!
每天早功必練26分鐘
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宏蕭
?????????? ??每日吐納益肌肉???? ??一呼一吸強(qiáng)氣功???? ??提打挺松美顏境?? ??日久生新洗髓經(jīng)????宏蕭來練早功了????????