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共情的邊界

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共情的邊界

3579

高敏感的你，如何活得更自在

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正序?|?倒序

譯者序
199
1年前
前言
71
1年前
第一章你的共情類型決定了你對(duì)什么敏感
112
1年前
通過(guò)彩虹測(cè)驗(yàn)，了解你的共情類型
100
1年前
共情的八大類型
96
1年前
了解自己的共情類型能夠提升你的生活質(zhì)量
95
1年前
第二章共情一旦越界就會(huì)活得很敏感作為一名共情者意味著什么
76
1年前
共情者與內(nèi)向者之間的異同
97
1年前
太有同理心的孩子，難免會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)
94
1年前
父母如何在共情孩子的同時(shí)進(jìn)行自我照顧
67
1年前
共情小貼士
68
1年前
第三章置身繁忙的公共交通中，高敏感人士如何才能獲得安全感
64
1年前
走在繁忙、快節(jié)奏的城市中，如何避免煩躁
71
1年前
在高能量流的機(jī)場(chǎng)，如何避免不安感
83
1年前
共情者乘坐公共交通時(shí)可用的冥想技巧
72
1年前
共情小貼士共情工具箱
77
1年前
第四章面對(duì)復(fù)雜的職場(chǎng)環(huán)境高敏感人士如何順利“闖關(guān)”
77
1年前
做報(bào)告時(shí)沒(méi)人聽(tīng)、突然忘詞該怎么辦？
78
1年前
如何應(yīng)對(duì)同事之間的應(yīng)酬
67
1年前
共情小貼士共情工具箱
72
1年前
第五章人潮洶涌高敏感人士如何做到淡定自如，應(yīng)對(duì)排隊(duì)購(gòu)物煩惱
77
1年前
在擁擠的餐館與咖啡店盡量不待那么久
59
1年前
如何應(yīng)對(duì)大型購(gòu)物中心的刺激過(guò)載
52
1年前
如何平衡在醫(yī)院里的擔(dān)憂與悲傷
68
1年前
共情小貼士共情工具箱
71
1年前
第六章內(nèi)心戲太多如何與家人鄰里和平相處了解自己的依戀風(fēng)格
65
1年前
如何在養(yǎng)育孩子時(shí)避免情緒失控
74
1年前
如何在大家族中照顧好自己的情緒
70
1年前
如何與愛(ài)管閑事的鄰居和好鄰居和平共處
57
1年前
共情小貼士
47
1年前
共情工具箱
52
1年前
第七章高敏感人士如何在社交媒體上輕松應(yīng)對(duì)好友太多也是件煩心事
60
1年前
當(dāng)老朋友與舊情人突然“找上門(mén) ”
76
1年前
如何應(yīng)對(duì)有害的信息與評(píng)論
60
1年前
如何應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)欺凌者與吸血鬼
44
1年前
共情小貼士共情工具箱
68
1年前
第八章照顧好自己才能活得更自在，自我照顧的四大支柱
74
1年前
生理方面的自我照顧是基礎(chǔ)
66
1年前
精神方面的自我照顧在于社交質(zhì)量而非數(shù)量
42
1年前
情感方面的自我照顧在于及時(shí)識(shí)別自己情感衰竭的跡象
66
1年前
心靈方面的自我照顧在于其帶來(lái)的意義感
71
1年前
維持四大支柱的平衡
51
1年前
共情小貼士
68
1年前
第九章邊界清晰的共情才能讓世界更美好
44
1年前
設(shè)立目標(biāo)的S M A R T原則
66
1年前
最后的幾點(diǎn)想法
93
1年前
附錄、共情日記:記錄自己的反應(yīng)
70
1年前
更深層次的共情 :探尋對(duì)共情的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)
132
1年前

專輯主播

笑對(duì)生活珍惜當(dāng)下

簡(jiǎn)介：心理學(xué)愛(ài)好者

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