靜心為你朗讀 | HOW TO FIGHT

以正念修習(xí)，對自己和他人的仁慈之心，學(xué)習(xí)與松綁我們與憤怒、貪求、錯(cuò)誤認(rèn)知帶來的束縛。一行禪師以清晰的思路、慈悲的感染力及幽默感，指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯(cuò)誤的情境中，是如何反應(yīng)。同時(shí)介紹切實(shí)的方法，來轉(zhuǎn)化我們的想法與困惑。如果人人都學(xué)會善待自己的痛苦經(jīng)驗(yàn)，就能幫助其他人跨越類似的障礙，讓世界更美好。