調(diào)節(jié)情緒，掌控自己

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節(jié)目主題:調(diào)節(jié)情緒，掌控自己


主播是誰(shuí):雅歌—瓊瓊小姐姐，一名擁有12年教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和德育工作經(jīng)驗(yàn)的小學(xué)教師；同時(shí)是兩名可愛小公主的老母親，持續(xù)在家庭教育和心理健康領(lǐng)域深耕，擁有較為豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。


適合誰(shuí)聽:追求自我成長(zhǎng)的每一位聽友


主播的話:在情緒的作用下，事情的發(fā)展往往超出我們的預(yù)期。負(fù)面情緒過多的人，面對(duì)問題往往都是消極應(yīng)對(duì)；而正面情緒較多的人，更多時(shí)候都能很好地掌控自己，從而掌控生活。雅歌和你一起調(diào)節(jié)情緒，掌控自己。



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