健康教育：讓生命更精彩

本書以世界衛(wèi)生組織的三維健康概念為依據(jù)，探究生命健康的真諦。全書共分四篇，第一篇“軀體健康：生命之基”，主要從身強體健、合理膳食、睡眠充足、科學運動與規(guī)避風險五個方面介紹與身體健康維護相關的內容。第二篇“心理健康：幸福之源”，從認識自我、管理情緒、磨礪意志、心態(tài)樂觀與完善人格幾個角度，結合積極心理學視野下的心理健康觀，探討心理健康問題及調適方法。第三篇“社會適應：處世之道”，分別從融入社會、告別依賴、與人相處、自我控制以及擁抱壓力五個維度，詳細闡述如何以樂觀態(tài)度和行為去適應社會生活。第四篇“道德發(fā)展：立身之本”，用通俗易懂的語言，站在科爾伯格的道德發(fā)展階段理論高度上，從養(yǎng)正于蒙、耳濡目染、同頻共振、網絡如海乃至仰望星空五個輻射面展開。全書集科學性、實用性、先進性和趣味性為一體，體現(xiàn)“讀者中心”與“讀者友好”理念，生動案例與理論哲思交融，在輕松愉快的閱讀氛圍中讓讀者深受啟發(fā)。