情緒急救--應(yīng)對(duì)日常各種心理傷害的策略方法

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感冒不治療可能會(huì)變成肺炎，傷口不包扎可能會(huì)引起感染.....每家每戶都有一個(gè)藥箱——裝滿了繃帶、藥膏和止痛藥，用于治療身體傷痛。
人會(huì)經(jīng)歷各種心理傷害，因拒絕、失敗，孤獨(dú)，自卑等帶來的心理傷害，會(huì)帶來什么難以預(yù)料的嚴(yán)重后果？是不是每個(gè)人也需要準(zhǔn)備一個(gè)心理藥箱，里面存放著可以治療情緒創(chuàng)傷的“創(chuàng)可貼”、“抗菌藥”、“冰袋”和“退燒藥”。
本書的每個(gè)章節(jié)描述了一個(gè)常見的心理傷害，以及可供我們應(yīng)用的各種情緒急救技術(shù)，其中的療法相當(dāng)于我們心理健康醫(yī)藥箱中的備用藥品，可供我們隨身攜帶并在生活中提供幫助。...